درباره ما

با تمرینات صحیح و رژیم سالم، بهترین نسخه از خود را بساز.

شروعی نو با هر حرکت

با شروع هر حرکت ورزشی، سلامتی خود را ارتقا دهید. هر تمرین شما را به هدف‌های بزرگ‌تر نزدیک‌تر می‌کند.

پیشرفت هر روزه، موفقیت پایدار

با تمرینات مستمر و تلاش روزانه، تناسب اندام خود را به سطح بالاتری ببرید و از نتایج ماندگار لذت ببرید.

چالش‌های تیمی، انگیزه بیشتر

در کنار دوستان خود به چالش‌ها بپیوندید. قدرت تیمی را به کار ببرید و به اهداف مشترک دست یابید.

بهترین نسخه خودت باش

با تمرینات صحیح و رژیم سالم، بهترین نسخه از خود را بساز. به خودت افتخار کن و پیشرفتت را جشن بگیر.

با هر گامی که برمی‌دارید، به سوی هدف‌های بزرگتر و نسخه‌ی بهتری از خودتان حرکت می‌کنید. در این مسیر، تلاش شما نتیجه می‌دهد. هیچ‌چیز نمی‌تواند شما را از رسیدن به موفقیت باز دارد. هر روز فرصتی است برای پیشرفت بیشتر و نزدیک‌تر شدن به رویای سلامتی و تناسب اندام خود. پس از همین امروز شروع کنید و تغییرات مثبت را در زندگی خود تجربه کنید!

10500 +

شرکت کنندگان

1280 +

امتیازات کسب شده

2550 +

مطالب آموزشی

580 +

جوایز

مربیان حرفه ای ما

مربیان ما با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر دستیابی به تناسب اندام و سلامت همراهی می‌کنند. هر کدام از آن‌ها با روش‌های تخصصی و انگیزشی به شما کمک می‌کنند تا بهترین نسخه از خودتان شوید. در کنار مربیان حرفه‌ای، گام‌های بزرگی در راستای اهداف ورزشی خود بردارید!

مربی علی احمدی

علی احمدی

مربی بدنسازی
حسین  یوسفی

حسین یوسفی

مربی یوگا
مربی محمد مرادی

محمد مرادی

مربی تناسب اندام
مربی امیر عباسی

امیر عباسی

مربی تمرینات هوازی

فرصت را از دست نده شروع کن و بهترشو

شرکت کنندگان برتر

نظرات شرکت کنندگان پویش بهتر شو

گنجینه دانش ورزشی و سلامت

در بخش مقالات آموزشی، با مطالبی کاربردی و الهام‌بخش در زمینه تغذیه، تمرینات ورزشی، سلامت روان و سبک زندگی آشنا شوید. هر مقاله به شما کمک می‌کند تا یک قدم به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود نزدیک‌تر شوید. یاد بگیرید، انگیزه بگیرید و تغییر را از همین امروز آغاز کنید!

چگونه انگیزه ورزشی خود را حفظ کنیم؟

روانشناسی ورزشی و انگیزشی

تکنیک‌های روان‌شناختی برای پایبندی به تمرینات ورزشی..

ادامه خواندن

خواب و استراحت؛ کلید موفقیت ورزشی

نکات عمومی و سبک زندگی

اهمیت خواب کافی برای بهبود عملکرد و سلامت کلی .

ادامه خواندن

۵ حرکت اصلی برای تقویت هسته بدن

تمرینات و حرکات ورزشی

تمرینات کاربردی برای افزایش استقامت و تعادل بدن.

ادامه خواندن